10月８日(火）
　もうすぐ１学期の終業式になります。学期の切り替えである秋休みは、楽しみにしている反面、憂鬱になる」こともあります。
　そこで心と体をリフレッシュできるよう、10月1日のお昼の放送で、スクールカウンセラーの柳田先生からアドバイスをいただきました。一部を紹介します。

　大切なのは「嫌だな 」「辛いな」と思っていることをないこととして自分の中にしまって鍵をかけないことです。

切り替えるためのストレス解消法を皆さん持っていますか。
 大声で歌う、美味しいものを食べる、ゲームに没頭する、音楽を聴く、たくさん寝るなど 自分にあった方法を探してください 。そして誰か信頼できる人に自分の気持ちを話すということも大切なストレス解消法になります。
　
　柳田先生は、月に２～3回来校しています。深刻な話でなくても、気軽に相談室に来て話をしても大丈夫です。是非心と体をリフレッシュして、２学期に備えていきましょう。