みんなの大好きなポテトチップス。普段はどのくらい食べているのでしょうか？
グループで相談して、1回あたりに食べる量を皿に取ります。

実は適量の目安は「手のひらに乗るくらい」なのだそうです。

いつも食べている量と比べて「少ない！」「今まで食べ過ぎていたんだ」と感じた子がいたようです。
おやつとの上手な付き合い方について学習できました。
今日の学習を生かして、毎日の栄養のとり方を工夫して生活していきましょう。
講師の先生、ありがとうございました。
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