放送を良く聞き、地震から身を守るために、机の中に隠れました。

【地震から身を守るときのポイント】
「まず低く」…姿勢を低く保ちます。
「頭を守り」…テーブルの下に隠れたり、座布団で覆うなど、身近にあるもので頭を守ります。
「動かない」…揺れが収まるまでそのまま動かずじっとしていましょう。

御家庭でも、身の回りに地震が起きたときに危険な箇所はないか？避難経路に物が置かれて通行しにくくなっていないか？ 頭を守るものが身の回りにあるか？確認してみると良いと思います。