朝ハロプロジェクトは、昨年度から始まった新しいプログラムです。


「みんな、朝、気持ちよく起きられてる？」こんな呼びかけから始まり、気持ちのよい朝のスタートは、前日の夜の過ごし方から考えなければいけないことを学びました。


次に、朝食のメニューを考えました。
Aさんの場合・・・時間があるので、家族の分も作る。
Bさんの場合・・・時間がないので、自分で用意する。


栄養のバランスはどうかな？
食べ物・飲み物シートを活用し、栄養ごとに赤・緑・黄色に色分けしていきました。



バランスのよい朝食が考えられたようです。

食物繊維についても学習しました。


皆さんは、次の中で食物繊維が一番多いのは何だと思いますか？


６年生も、ずいぶん悩んでいました。


正解は、１位　ブロッコリー、２位　食パン、３位　バナナでした。
意外にも、にんじんは５位で、牛乳には、食物繊維は含まれていないことが分かりました。



朝食の大切さや朝の過ごし方のポイントがよく分かりました。
再来週は、朝食のおかず作りの調理実習があります。
学んだことを生かして、食材選びなどができるといいですね。

６年担任より
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