みなさんはかみたん体操をご存じですか？？
毎年、教職員は夏休みには「備品整理」という仕事をしています。
児童が使用する教具がきちんと揃っているか、破損や紛失はないか、新しく購入した方がよいものはないかを確認する仕事です。
先日、その仕事をしていると1枚のDVDを発見しました。

町の健康課が作成したもののようです。
町のホームページを見てみると・・・
「『上三川音頭』をポップなダンス調にアレンジした音楽で、町の鳥しらさぎが羽ばたく動きや、ゆうがおの実の収穫、かんぴょうが干される様子、かんぴょう巻の具の動きが入っています。この動きは、下半身動作で脚力の維持向上と心肺機能の上昇、ねじり動作による全身のバランス力向上の要素が含まれています。

  また、音楽は3番まであり『ストレッチ・筋力トレーニング・有酸素運動』の体操が組み込まれ、子供から大人まで簡単にできる健康体操となっています。

  ご希望の自治会や団体等には、DVD・CDの貸出をいたしますのでご連絡ください。」

とのこと。体育の時間に、教室でやってみました。

屈伸運動


伸脚


アキレス腱伸ばし

などの動きが含まれています。
「しらさぎが羽ばたくように　呼吸を整えましょう」
のかけ声の後には2年生みんなが優雅に羽ばたいていました。
撮影場所もいきいきプラザのようで、子供たちは親しみを持ったようです。

町のホームページに動画がありましたので、夏休み中、ご家庭でも機会があったらやってみてください。

https://www.town.kaminokawa.lg.jp/0098/info-0000000467-0.html